{"id":228,"date":"2018-10-18T15:27:27","date_gmt":"2018-10-18T15:27:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/?p=228"},"modified":"2018-10-18T15:32:01","modified_gmt":"2018-10-18T15:32:01","slug":"alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/","title":{"rendered":"Alimentos para mantenernos bien hidratados"},"content":{"rendered":"<p>Normalmente en verano es cuando m\u00e1s l\u00edquidos perdemos. Es necesario reponerlos bebiendo m\u00e1s y comiendo alimentos ricos en agua para no deshidratarnos. Pero es algo necesario e importante durante todo el a\u00f1o. Con los cambios de estaci\u00f3n, nos ocurre igual. La piel se seca m\u00e1s. Necesitamos hidratarnos. Vamos a recomendaros algunos alimentos para mantenernos bien hidratados.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-230 size-medium\" src=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/18223-e1539874738119-300x260.jpg\" alt=\"hidrataci\u00f3n \" width=\"300\" height=\"260\" srcset=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/18223-e1539874738119-300x260.jpg 300w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/18223-e1539874738119.jpg 658w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Consejos para una correcta hidrataci\u00f3n<\/h2>\n<ul>\n<li>Lo ideal es beber entre dos y tres litros de l\u00edquido repartidos a lo largo del d\u00eda. (Si lo tuyo no es el agua puedes combinar otro tipo de l\u00edquidos, como zumos, caf\u00e9s o infusiones&#8230;)<\/li>\n<li>Es importante que no pases mucho tiempo sin beber, sobre todo si vas a estar al aire libre y expuesto al sol, as\u00ed que si piensas pasar toda la ma\u00f1ana haciendo deporte en la playa, o simplemente tost\u00e1ndote al sol, lo mejor es que lleves una peque\u00f1a nevera port\u00e1til con agua y refrescos.<\/li>\n<li>Si practicas alg\u00fan deporte o realizas alg\u00fan esfuerzo f\u00edsico, aumenta la ingesta de l\u00edquidos. Lo mismo si sudas m\u00e1s de lo habitual a causa del calor, la humedad\u2026<\/li>\n<li>Limita la ingesta de bebidas con contenido alcoh\u00f3lico porque el alcohol tiene un efecto deshidratante. La cerveza puedes tomarla sin alcohol, y rebajar la sangr\u00eda y el \u2018tinto de verano\u2019 a\u00f1adi\u00e9ndoles bastante hielo. En cualquier caso, no sustituyas el agua, los zumos y los refrescos por este tipo de bebidas aunque te atraiga m\u00e1s su sabor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-232 size-medium\" src=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/4373-300x200.jpg\" alt=\"hidrataci\u00f3n\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/4373-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/4373-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/4373-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/4373-140x94.jpg 140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>Algunos alimentos para mantenernos bien hidratados<\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de la cantidad diaria recomendada de agua, tambi\u00e9n podemos consumir alimentos ricos en agua para hidratarnos. El mel\u00f3n y la sand\u00eda es mejor tomarlos fuera de las comidas, ya que podr\u00edan dificultar la digesti\u00f3n.<\/p>\n<h4>Sand\u00eda<\/h4>\n<p>Es una de las frutas m\u00e1s jugosas, ya que con s\u00f3lo morderla nos llena la boca con su jugo. Adem\u00e1s, <strong>contiene betacarotenos, que son grandes antioxidantes y anticancer\u00edgenos.<\/strong><\/p>\n<p>Una manera original de consumirla consiste en<strong> batirla con sus semillas incluidas,<\/strong> ya que tambi\u00e9n son muy beneficiosas. No necesitaremos a\u00f1adirle agua ni endulzarla, y nos la podremos llevar para mantenernos bien hidratados.<\/p>\n<h4>Mel\u00f3n<\/h4>\n<p><strong>S\u00f3lo contiene entre 20 y 30 calor\u00edas por cada 100 gramos<\/strong>, por lo que nos permitir\u00e1 saciarnos f\u00e1cilmente. Tambi\u00e9n <strong>contiene betacarotenos y vitaminas del grupo B.<\/strong><\/p>\n<h4>Tomate<\/h4>\n<p><strong>Gran antioxidante y anticancer\u00edgeno<\/strong>. En ensaladas, en gazpacho o en salsa de tomate casera, de todas las maneras nos ayudar\u00e1 a reducir la hipertensi\u00f3n arterial y a<strong> depurar el organismo.<\/strong><\/p>\n<h4>Lechuga<\/h4>\n<p>Rica en agua y fibra.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-235 size-medium\" src=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/citricos-veronicasheppard-300x199.jpg\" alt=\"hidrataci\u00f3n\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/citricos-veronicasheppard-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/citricos-veronicasheppard-207x136.jpg 207w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/citricos-veronicasheppard-140x94.jpg 140w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/citricos-veronicasheppard.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h4>Naranja<\/h4>\n<p><strong>Alto contenido en vitamina C, nos ayuda a subir las defensas,\u00a0<\/strong>nos da una gran cantidad de energ\u00eda y por eso conviene consumirla a lo largo de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<h4>Pomelo<\/h4>\n<p>Tiene grandes propiedades depurativas que nos permiten<strong> eliminar toxinas y cuidar nuestro h\u00edgado, gracias a su ligero sabor amargo<\/strong>.<\/p>\n<h4>Pepino<\/h4>\n<p><strong>Nos ayuda a eliminar el exceso de l\u00edquidos del organismo<\/strong> y si nos aplicamos dos rodajas sobre los ojos, nos permitir\u00e1 reducir las bolsas bajo los ojos y resaltar nuestros ojos. Su aplicaci\u00f3n sobre el cutis tambi\u00e9n <strong>regula la piel grasa y ayuda a prevenir la aparici\u00f3n de las arrugas. Es una hortaliza realmente refrescante.<\/strong><\/p>\n<h4>El <strong>pescado<\/strong><\/h4>\n<p>Adem\u00e1s de contener prote\u00ednas de alta calidad y \u00e1cidos grasos esenciales como el omega 3 (salm\u00f3n, sardinas, caballa, at\u00fan, bonito, anchoas\u2026) que ayudan a regular los niveles de colesterol, tambi\u00e9n aporta bastante cantidad de agua al organismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-234 \" src=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ingredientes-cuidado-piel-base-hierbas-naturales-fondo-preparacion-tratamiento-facial_35641-160-300x150.jpg\" alt=\"hidrataci\u00f3n \" width=\"743\" height=\"306\" \/><\/p>\n<h2>Beneficios de una correcta hidrataci\u00f3n<\/h2>\n<ul>\n<li>Si est\u00e1n correctamente hidratados, todos los \u00f3rganos de nuestro cuerpo \u2013ri\u00f1\u00f3n, h\u00edgado, coraz\u00f3n, est\u00f3mago, piel\u2026\u2013 funcionan mejor.<\/li>\n<li>Eliminaci\u00f3n de toxinas. Orinas con m\u00e1s frecuencia.<\/li>\n<li>Reducen las posibilidades de sufrir infecciones urinarias, y de que se formen arenillas o c\u00e1lculos en el ri\u00f1\u00f3n.<\/li>\n<li>Favorece la motilidad intestinal, previniendo el estre\u00f1imiento.<\/li>\n<li>La sangre se encuentra m\u00e1s diluida, y los nutrientes se distribuyen mejor por el organismo.<\/li>\n<li>La piel mejora su aspecto.<\/li>\n<\/ul>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-233 size-medium\" src=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/244824-P3GRXI-786-300x200.jpg\" alt=\"hidrataci\u00f3n\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/244824-P3GRXI-786-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/244824-P3GRXI-786-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/244824-P3GRXI-786-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/244824-P3GRXI-786-140x94.jpg 140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n<p>Nos vemos la semana que viene. Os dejamos novedades en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/comerporahi\/\"><strong>nuestras redes sociales<\/strong> \u00a0<\/a>y nuevas incorporaciones a la familia en <a href=\"https:\/\/www.comerporahi.es\"><strong>nuestra web.\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Normalmente en verano es cuando m\u00e1s l\u00edquidos perdemos. Es necesario reponerlos bebiendo m\u00e1s y comiendo alimentos ricos en agua para no deshidratarnos. Pero es algo necesario e importante durante todo el a\u00f1o. Con los cambios de estaci\u00f3n, nos ocurre igual. La piel se seca m\u00e1s. Necesitamos hidratarnos. Vamos a recomendaros algunos alimentos para mantenernos bien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alimentos para mantenernos bien hidratados - Comer Por Ah\u00ed - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La hidrataci\u00f3n de nuestros cuerpos es m\u00e1s importante de lo que crees. Os recomendamos unos alimentos que te proporcionan ese agua que te hace falta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos para mantenernos bien hidratados - Comer Por Ah\u00ed - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La hidrataci\u00f3n de nuestros cuerpos es m\u00e1s importante de lo que crees. Os recomendamos unos alimentos que te proporcionan ese agua que te hace falta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Comer Por Ah\u00ed - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/comerporahi\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-18T15:27:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-10-18T15:32:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"391\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"313\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ComerPorAhi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@comerporahi\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@comerporahi\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ComerPorAhi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/\"},\"author\":{\"name\":\"ComerPorAhi\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/person\/b9e2865a61e4b7398962589aeb9fe8ff\"},\"headline\":\"Alimentos para mantenernos bien hidratados\",\"datePublished\":\"2018-10-18T15:27:27+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-18T15:32:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/\"},\"wordCount\":712,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg\",\"articleSection\":[\"BLOG\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/\",\"url\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/\",\"name\":\"Alimentos para mantenernos bien hidratados - Comer Por Ah\u00ed - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-18T15:27:27+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-18T15:32:01+00:00\",\"description\":\"La hidrataci\u00f3n de nuestros cuerpos es m\u00e1s importante de lo que crees. Os recomendamos unos alimentos que te proporcionan ese agua que te hace falta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg\",\"width\":391,\"height\":313},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimentos para mantenernos bien hidratados\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/\",\"name\":\"Comer Por Ah\u00ed - Blog\",\"description\":\"En esta secci\u00f3n encontrar\u00e1s noticias y art\u00edculos sobre restaurantes, men\u00fas, comida,...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#organization\",\"name\":\"Comer Por Ah\u00ed\",\"url\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/COMERPORAHI.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/COMERPORAHI.png\",\"width\":885,\"height\":879,\"caption\":\"Comer Por Ah\u00ed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/comerporahi\/\",\"https:\/\/x.com\/comerporahi\",\"https:\/\/www.instagram.com\/comerporahi\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/person\/b9e2865a61e4b7398962589aeb9fe8ff\",\"name\":\"ComerPorAhi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0cdffdf253d74e7110ba8c9139aff33d886ff5c71747f1e2045d5f857d26ea67?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0cdffdf253d74e7110ba8c9139aff33d886ff5c71747f1e2045d5f857d26ea67?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ComerPorAhi\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentos para mantenernos bien hidratados - Comer Por Ah\u00ed - Blog","description":"La hidrataci\u00f3n de nuestros cuerpos es m\u00e1s importante de lo que crees. Os recomendamos unos alimentos que te proporcionan ese agua que te hace falta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alimentos para mantenernos bien hidratados - Comer Por Ah\u00ed - Blog","og_description":"La hidrataci\u00f3n de nuestros cuerpos es m\u00e1s importante de lo que crees. Os recomendamos unos alimentos que te proporcionan ese agua que te hace falta.","og_url":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/","og_site_name":"Comer Por Ah\u00ed - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/comerporahi\/","article_published_time":"2018-10-18T15:27:27+00:00","article_modified_time":"2018-10-18T15:32:01+00:00","og_image":[{"width":391,"height":313,"url":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"ComerPorAhi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@comerporahi","twitter_site":"@comerporahi","twitter_misc":{"Escrito por":"ComerPorAhi","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/"},"author":{"name":"ComerPorAhi","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/person\/b9e2865a61e4b7398962589aeb9fe8ff"},"headline":"Alimentos para mantenernos bien hidratados","datePublished":"2018-10-18T15:27:27+00:00","dateModified":"2018-10-18T15:32:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/"},"wordCount":712,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg","articleSection":["BLOG"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/","url":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/","name":"Alimentos para mantenernos bien hidratados - Comer Por Ah\u00ed - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg","datePublished":"2018-10-18T15:27:27+00:00","dateModified":"2018-10-18T15:32:01+00:00","description":"La hidrataci\u00f3n de nuestros cuerpos es m\u00e1s importante de lo que crees. Os recomendamos unos alimentos que te proporcionan ese agua que te hace falta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/imagen-blog-.jpg","width":391,"height":313},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/alimentos-para-mantenernos-bien-hidratados\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentos para mantenernos bien hidratados"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/","name":"Comer Por Ah\u00ed - Blog","description":"En esta secci\u00f3n encontrar\u00e1s noticias y art\u00edculos sobre restaurantes, men\u00fas, comida,...","publisher":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#organization","name":"Comer Por Ah\u00ed","url":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/COMERPORAHI.png","contentUrl":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/COMERPORAHI.png","width":885,"height":879,"caption":"Comer Por Ah\u00ed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/comerporahi\/","https:\/\/x.com\/comerporahi","https:\/\/www.instagram.com\/comerporahi\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/person\/b9e2865a61e4b7398962589aeb9fe8ff","name":"ComerPorAhi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0cdffdf253d74e7110ba8c9139aff33d886ff5c71747f1e2045d5f857d26ea67?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0cdffdf253d74e7110ba8c9139aff33d886ff5c71747f1e2045d5f857d26ea67?s=96&d=mm&r=g","caption":"ComerPorAhi"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=228"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242,"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions\/242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}