{"id":45,"date":"2018-08-08T07:45:35","date_gmt":"2018-08-08T07:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/?p=45"},"modified":"2018-08-16T14:39:31","modified_gmt":"2018-08-16T14:39:31","slug":"comer-en-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comerporahi.es\/blog\/comer-en-familia\/","title":{"rendered":"Comer en familia"},"content":{"rendered":"
\n

\u00bfsabes los beneficios de comer en familia?<\/h2>\n<\/div>\n

El d\u00eda a d\u00eda a veces no nos permite pasar el tiempo que queremos con nuestros seres queridos, los horarios, el trabajo, las clases, hacen que nos distanciemos sin querer.\"comer<\/p>\n

Vamos a hablar sobre algunos beneficios<\/strong> de comer en familia y el por qu\u00e9…<\/h2>\n

Uno de los beneficios m\u00e1s importantes de comer en familia<\/strong> es que permiten la interacci\u00f3n social<\/strong>yayudan a la convivencia.<\/strong><\/p>\n

Relacionarnos con nuestros semejantes es tan importante como que la dieta sea equilibrada.<\/p>\n

Cocinar en familia tambi\u00e9n es un buen h\u00e1bito que hace que le trasmitamos a los nuestros nuestra cultura<\/strong> y nuestros h\u00e1bitos<\/strong> del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

No solo con nuestros hijos, sino con la pareja o con los amigos.<\/p>\n

Siempre trasmitimos algo.<\/p>\n

Creamos v\u00ednculos para fomentar la conversaci\u00f3n<\/strong> y sobre todo el cari\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

\n

Los ni\u00f1os, adolescentes, adultos y mayores que comen en familia suelen seguir una dieta de mejor calidad.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Pueden prevenir el sobrepeso<\/strong> siempre y cuando el comer en familia incluya el que todos se adapten y coman lo mismo.<\/p>\n

Es importante que se establezca una dieta sana y equilibrada<\/strong> a la que todos se adapten.<\/p>\n

La organizaci\u00f3n y la previsi\u00f3n<\/strong> de un men\u00fa diferente cada d\u00eda para que los ni\u00f1os aprendan consejos y sigan una dieta saludable<\/strong>.<\/p>\n

Es importante para esto que las comidas sean variadas, de manera que si los ni\u00f1os ayudan estimulen su imaginaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Valoran que cosas son sanas y a la vez sabrosas y as\u00ed todos aprendan a disfrutar de los alimentos.<\/strong><\/p>\n

Al ver a los adultos comer cosas diferentes, como puede ser la verdura, le anima a probarlo simplemente por el hecho de sentirse mayor.<\/p>\n

Suelen mejorar su rendimiento escolar<\/strong>, el comer con adultos hace que los ni\u00f1os ampl\u00eden vocabulario y entiendan otro tipo de conceptos.<\/p>\n

Se asocia tambi\u00e9n a esto una mejor calidad<\/strong> en nuestro patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

Los ni\u00f1os que interact\u00faan en conversaciones<\/strong> como pueden ser a la hora de comer en familia \u00a0tienen menos s\u00edntomas depresivos.<\/p>\n

\"COMER\"<\/p>\n

Previene trastornos alimenticios<\/strong> como la anorexia o la bulimia.<\/p>\n

Puede prevenir comportamientos de riesgo<\/strong> en adolescentes.<\/p>\n

Y en general ese momento de desconexi\u00f3n con los tuyos hace que generes menos tensi\u00f3n<\/strong> y acumules menos estr\u00e9s<\/strong> en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Si se tiene la suerte de contar con los mayores, es un buen momento para que todos socialicen.<\/p>\n

Seguro que con los nietos disfrutaran un mont\u00f3n contando an\u00e9cdotas de su juventud.<\/p>\n

 <\/p>\n

Y tu, \u00bfcomes en familia o con amigos o eres m\u00e1s de comer solo? <\/strong><\/h4>\n

\u00bfqu\u00e9 te parece si cambiamos nuestros h\u00e1bitos y vamos a comer por ah\u00ed?<\/a><\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"comer-en-familia\"<\/p>\n

Esperamos que estos nuevos consejos os ayuden a coger nuevos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludables.<\/strong><\/p>\n

Os esperamos en las redes<\/a> \u00a1Os sorprenderemos!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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